先週久しぶりに筋トレでベンチプレスをやりました。
久しぶり過ぎてどこか変な力が入ったらしく僧帽筋が
びっくりするくらいの筋肉痛だったのです。
それこそ油断すると猫背になるような感じです。
なんで僧帽筋だ。
あ、僧帽筋は首の後ろ両横の筋肉です。
どれくらいの筋肉痛だったかと言うと
寝返りをすると僧帽筋の筋肉痛で目が覚めるくらいです。
クソ
予防接種で寝返りしたら腕の痛みで起きてしまうという
のを聞いて、ふふんオレ大丈夫だったもんねと思って
いたのですが、まさかの僧帽筋にやられるとは。
バチが当たったのかもしれません。
僧帽筋の筋肉痛は肩こりのような症状ですので
普段肩こりしないボクには余計きついのかもしれません。
そして今は筋肉痛は治りましたが、プールでの日焼けに
のたうち回っております。
